Outubro Rosa é uma campanha anual realizada em todo o mundo com a intenção de alertar a sociedade sobre o diagnóstico precoce do câncer de mama. 

Por isso o ASP apoia a campanha e vai fazer a sua parte: informando sobre o câncer de mama e sobre os exames que podem ser feitos para que o diagnóstico seja feito com antecedência. 

Então lá vamos nós! Vem se informar com o ASP.

Sobre o câncer de mama

Trata-se de um tumor maligno que ataca o tecido mamário. Ele é um dos tipos mais comuns de câncer segundo o Instituto Nacional do Câncer – INCA. O desenvolvimento da doença acontece quando ocorre uma alteração de apenas alguns trechos das moléculas de DNA, o que causa uma multiplicação das células anormais que geram o cisto. 

Segundo o Instituto Oncoguia, diagnosticar o câncer precocemente é um dos fatores mais importantes para que exista cura. Afinal, 95% dos casos identificados em estágio inicial têm possibilidade de cura. Por isso é importante realizar o autoexame e também a mamografia. 

Autoexame

O autoexame de mama é indicado para todas as mulheres a partir dos 20 anos. É recomendado fazer o exame 7 dias depois do início do sangramento causado pela menstruação. É fácil de fazer e não precisa de nenhuma ferramenta. Por isso vamos descrever, assim você pode realizar o exame e/ou passar esse conhecimento para alguém.

São três etapas: a observação em frente ao espelho, apalpação durante o banho e apalpação deitada. 

1. Observe em frente ao espelho
   1. Tire a blusa e o sutiã e fique em frente do espelho com mãos na cintura;
   2. Analise o tamanho o formato e o contorno das mamas;
   3. Observe se há alterações na pele da mama ou no mamilo;
   4. Verifique se o sutiã deixa marcas em apenas uma das mamas. Isso pode indicar inchaço
   5. Deixe os braços soltos. Observe. Erga os braços e veja se ocorreram alterações

2. Apalpação em pé no chuveiro
   1. É recomendado realizar o exame do toque durante o banho pois com a pele ensaboada as mãos deslizam melhor, ajudando a identificar qualquer anomalia;
   2. Com a coluna ereta, coloque a mão esquerda atrás da nuca com o cotovelo apontado para cima;
   3. Faça movimentos circulares com firmeza (sem causar dores) iniciando na axila e seguindo em direção ao mamilo;
   4. Verifique por regiões mais densas ou caroços;
   5. Faça os mesmos movimentos circulares na região das axilas, notando se há algum nódulo palpável;
   6. Pressione delicadamente o mamilo para verificar se há saída de algum líquido de origem desconhecida;
   7. Repita o procedimento com o outro mamilo. 

3. Apalpação deitada
   1. Deite-se na cama. Coloque um travesseiro fino embaixo do ombro esquerdo;
   2. Com a outra mão apalpe a mama do lado esquerdo, fazendo movimentos circulares com a ponta dos dedos, verificando se não há anormalidades;
   3. Repita os mesmos passos do outro lado

É importante realizar essas três etapas pois a mama se movimenta junto com o corpo e por isso alguma anormalidade pode passar despercebida em determinada posição. Observe por inchaço, líquidos secretados, irritação/vermelhidão, coceira, ardência, caroço perceptível, veia dilatada, textura da pele alterada com surgimento de rugas ou aparência de celulite e dores. Em caso de qualquer alteração é importante procurar um ginecologista ou mastologista. 

Mamografia

O exame mais eficiente para identificar com precisão alguma anomalia, com certeza é a mamografia.

Um dado assustador é que das 11,5 milhões de mamografias que deveriam ter sido realizadas em 2018, apenas 2,7 milhões foram feitas. Isso denota um risco grande que muitas mulheres podem estar correndo. 

O ASP apoia o Outubro Rosa

A parte mais importante sobre o Outubro Rosa é gerar informação. Por isso estamos fazendo nossa parte trazendo mais informação e dicas para você.

Afinal o ASP sabe que saúde é um dos pilares de uma vida melhor. Nós sempre trabalhamos para te levar produtos saudáveis, desde o hortifruti até o nosso açougue. Não poderia ser diferente em nossas redes e modo de se comunicar. 

Outubro Rosa, consciência e saúde. Você encontra no ASP.